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科学合理的给宝宝添加肉类辅食toutiao

2019-01-12 04:49:39
科学合理的给宝宝添加肉类辅食 字号:T|T<10个月宝宝咳嗽怎么办
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因生理特质顺应植物性食物的需要,中国人的传统饮食以植物性食物为主;而中国人种面对高脂肪、高蛋白的肉类,过量食用或偏食会有肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等慢性疾病的负面影响。这些疾病同样存在在肥胖儿童身上。因此,给婴幼儿添加和制作肉类食品需要科学而合理。

妈妈们对宝宝的食物都过于小心,其实,只要是经过国家食品安全检查合格的肉制品及鲜活鱼虾,就可以放心地给婴幼儿食用。

什么时候开始?
从婴儿5-6个月起,在机体状况良好的情况下,就可开始添加少许鱼、虾肉等肉类辅食。鱼、虾肉质鲜嫩,纤维成分较少,易于消化吸收,特别适合消化道尚不健全的婴幼儿。而且在鱼虾类的脂肪酸中,epa、dha含量较高,这些物质对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。

怎么样给孩子吃?
刚开始添加应是品种单一,少量添加。应给宝宝选择新鲜、无污染的鱼虾,剔除鱼刺和虾壳后烹调,以清蒸为宜,且不要添加任何调味品,因为婴儿的味觉还处在早期形成阶段,要让他体验食物的原有风味。此外,婴儿的肾脏功能尚不健全,过量吃盐不利于婴儿健康。婴儿的牙齿尚未萌出,要将蒸熟的鱼、虾碾碎,用小勺喂婴儿吃。

一边喂一边观察
给宝宝吃鱼虾时,要注意观察有无过敏或其他不适。如果婴儿表现正常,则可继续添加其他种类。同时注意观察婴儿的表情和反应,一般情况下健康的婴儿都喜欢吃鱼虾。但是,为避免造成宝宝消化不良或“伤胃”,即使婴儿食欲再好,家长也不要过量喂食。观察婴儿的皮肤反应和排便情况,如果一切正常,可逐渐增加摄入量;如果婴儿拒绝食用,不要硬塞,先分析拒食的原因,再对症下药。

不要勉强宝宝
进食量要由少到多,不要勉强孩子。如果孩子拒食,年轻妈妈应尽量找出原因。对体质较弱、有挑食习惯“难喂养”的婴儿列要有耐心。妈妈不能为了让宝宝跟其他婴儿一样吃得多,长得壮婴幼儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办
,就加大饭量,逼迫孩子吃肉,这种急于求成的做法往往造成婴儿逆反和抵触情绪小孩咳嗽一个月了还没好怎么办
。其实每个孩子的情况都不相同,而且婴儿的饮食爱好受父母遗传等影响,具体应用时要掌握个体化原则。

宝宝拒食的原因及应对方法  

1、纤维过粗过长
肉类应挑选肉质细嫩的部位,做的时候可以先整块炖烂,然后切碎连肉汤一起拌在主食里喂宝宝。

2、过于油腻
肉类可以留少许肥腻部分,如果过于肥腻,容易让孩子倒胃口。

3、口味偏好
给孩子的食品应该淡一些,为避免腥味应挑选新鲜肉类,且少放调味品。妈妈应根据孩子的口味特点喂食,不要用自己的喜好去勉强孩子。广泛收集儿童菜谱,变换花样,调节食欲,吸引孩子就餐。

4、家庭排斥
妈妈应该避免家庭成员谈论食物的偏好,以免孩子在心理上拒绝某一种肉类。

5、用餐环境
要在愉快、安详的就餐环境下用餐,让幼儿细嚼慢咽,慢慢享用,有利于消化吸收。

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