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健康零食在这里爸妈快来看会

2019-02-03 09:02:23 | 来源: 旅游

  健康零食在这里,爸妈快来看

  华龙9月19日14时讯 市面上很多零食都是垃圾零食

健康零食在这里爸妈快来看会

,不但对孩子身体没好处,反而会损伤孩子的身体,变得唯利是图那么,好的零食在哪里呢?新鲜水果:桃子、香蕉、苹果、葡萄等;蔬菜:圣女果、黄瓜、胡萝卜等;坚果:开心果、花生、腰果等。

  豆浆、柿饼、干枣、酸奶等零食对孩子身体有好处,爸妈也可以让孩子吃一吃。

  2.宝宝吃零食,请把握这些原则让孩子完全不碰垃圾零食几乎不可能,但爸妈可以加以控制,合理安排孩子的零食。

  每天都可以吃的零食有:水果干、酸奶、自制面包、营养麦片等;一个星期吃两三次的零食有:山楂片、鸡蛋卷、补丁、甜饼干、冰淇淋等;偶尔让孩子尝一尝的零食有:薯片、虾条、碳酸饮料、巧克力、糖果等。

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