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决明子的功效与作用及食用方法 喝决明子能减肥吗toutiao

2019-02-01 11:05:17
  决明子是一种常见的中药,大家对于他的影响应该就是具有非常好的明目功效。虽然说服用决明子能够很好的促进身体健康,但是并不是任何人都是适合服用这味中药。今天小编就来和大家一起说说决明子的功效和食用方法,一起来看看吧!

一、决明子的功效与作用

  一、减肥降脂

  1.荷叶、决明子、山楂、泽兰各6克,水煎代茶饮。

  2.山楂30克,决明子15克,加水1000毫升,水煎代茶饮。

  二、治高血压病

  1.决明子适量,炒黄后捣成粗粉,泡开水服,每次3克,每日3次。

  2.决明子15克,夏枯草10克,水煎服,每日1剂,连服1个月。

  三、治小儿疳积

  决明子10克,研末,鸡肝1副,捣烂,加白酒少许调和成饼,蒸熟吃。

  四、治慢性肝炎

  决明子、丹参各15克,神曲9克,炒白芍、猪茯苓各10克,柴胡、白术各5克,红枣5个,水煎服,每日1剂,15天为1个疗程。

  五、治神经衰弱、失眠健忘、烦躁易怒

  炒决明子15克,煎汤取汁,加入猪心(切片)1个、带芯莲子100克,同煮为羹,加盐少许调味食用。

  六、治习惯性便秘

  决明子30克,开水冲泡,代茶饮用。

  七、治慢性支气管炎

  紫草30克,决明子25克,水煎服,每日1剂。

  八、治口腔溃疡

  决明子、知母各10克,开水冲泡代茶频饮,同时用五倍子、青黛各9克,研细末,涂敷于口腔溃疡处,连续内服外用5天。

  九、治高脂血症

  决明子、茵陈各15克,水煎频饮,30天为1个疗程。

  十、治角膜溃疡

  龙胆草、菊花、决明子各15克,丹皮12克,水煎分2次服,以治愈为度。

二、决明子的茶饮

  1、决明子茶

  做法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。

  功效:老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。

  提醒:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。

  2、决明子蜂蜜饮

  材料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。

  做法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。

  功效:具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

  3、山楂决明子茶

  原料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克,

  用法:水煎饮其汁液。

  功效:用于糖尿病

  4、决明子绿茶

  原料:决明子、绿茶各5g。

  制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

  功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

  适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

  注意:茶叶“产徽者名松萝,长于化食;产浙绍者日日铸,长于清长;产闽者日建茶,专于癖瘴;产六合者日苦丁,专于止痢;产滇南者日普洱茶,则兼消食癖瘴,止痢之功。”因此降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳,炒时有香气溢出即可,不要炒糊,以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃,因此脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因,有醒脑提神之功,因此夜晚不宜饮茶宝宝发烧吃什么水果好
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  5、桃仁决明蜜茶

  原料:桃仁10克加草决明子12克

  用法:将桃仁、草决明子水煎,加蜂蜜。

  功效:能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

  6、决明子蜂蜜饮

  原料:炒决明子10一15克,蜂蜜20~30克。

  用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲人蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。

  功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

  7、荷叶减肥茶

  原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

  用法:开水冲泡代茶。

  功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

  8、决明子茶

  用法:决明子30g,

  用法:开水冲泡,

  功效:能降压降脂,润肠通便。

  9、紫明茶

  原料:紫菜30克,决明子25克。

  用法:加水适量,煎煮20分钟,取汁饮用。

  功效:甲状腺肿大,水肿,慢性气管炎,咳嗽,高血压。

三、决明子的食用

  1、决明子粥(民间方)

  原料:决明子15克,粳米60克,冰糖少许

  用法:先将决明子放入锅内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可宝宝睡觉咳嗽
。顿食,每日1剂,连用2周。

  功效:清肝,明目,通便。用于白内障。

  夏季食。每日1剂,5~7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌:大便泄泻者忌服

  2、柴胡决明子药粥

  原料:柴胡15克,决明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。

  用法:柴胡,决明子,菊花三味水煎,去渣取汁,与大米煮粥,趁热加入冰糖至融化。每日一剂,分2次服用。

  功效:更年期综合症肝郁化火型,常见失眠伴有性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结等症。

  决明子主要用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。还具有减肥之功效。

  特别提示:决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变。

四、决明子的使用禁忌

  1、决明子可以和其他花草茶搭配,具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚少饮。

  提醒:炒时有香气溢出即可,不可炒糊。

  2、决明子花草茶:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服

  功效:清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

  3、决明子花草茶搭配蜂蜜饮:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。也适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等

  但是如果没有什么是晴天的话,就少服用,因为是药三分毒,孕妇忌服,脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取。

  如果想使用决明子,应该先考虑清楚是否适合,别让其作用适得其反。

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