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警惕备考高原现象顺利迎来考前状态启

2019-01-14 07:22:42

  警惕备考“高原现象”顺利迎来考前状态

  大考将至,很多考生反映在这一阶段出现了学习效率下降的现象,没有信心,直接影响了备考信心。突破了这个难关,学习效率又会重新提升。这种现象在好素养来自好心态心理学上被称为“高原现象”,而这一段关键时期则被称为“高原期”。

  为了突破“冻结大脑”的考试高原期,真可谓“各村儿都用了各村村儿的高招儿”,吃巧克力、喝蜂王浆、煨鸡汤……各种方法一起上阵,除了食品补充的方式以外,通过借助红牛等维生素功能饮料的方式,来及时补充能量、增强体力也成为了备考人群的一个新绝招。很多人利用红牛中所富含的牛磺酸、赖氨酸、B族维生素等营养成份,来调节身心状态、提高机体活力,希望通过尽快度过高原期。

  高原现象真的有那么可怕么?让我们一起透视“高原现象”产生的原因,找到应对之策,顺利走下“高原”。

  在长时间的紧张备考复习中,往往使很多考生在疲劳状态下持续学习,大脑已经不能百分之百地投入到学习过程中去,可能某些部位已经“睡着了”,或者无法控制其正常工作了。这就是产生“高原现象”的根本原因之一,直接带来的后果往往是学习效率下降、力不从心,本来已经掌握的内容难以在短时间其实幸福内反映出来,或者根本就束手无策。

  对于事业上琐琐碎碎欢欢畅畅考生来说,一方面要积极的调整心态,切勿急功求成;另一方面,也要从科学的营养摄取角度来帮助自己走出考前“高原期”。

  很多处于“高原期”的考生都会通过吃巧克力、西洋参、鸡汤等的高热量的食物,来提升体力缓解疲劳,也有的喝咖啡、浓单擦机茶、红牛维生素功能饮料等方式

警惕备考高原现象顺利迎来考前状态启

,在备考复习中来提神醒脑,获得较好的学习效率。单纯对大脑和身体的刺激和营养补充不能治标治本。常见的红牛维生素功能饮料正是通过牛磺酸、赖氨酸、B族维生素等成分的协同作用,才具有快速补充能量、缓解身体疲劳的效果。一些抗疲劳的功能饮料在考前大行其道正是这个原因。

  复习考试是一项极其复杂的脑力活水晶盒动,通过饮用科学配方合成的红牛维生素功能饮料,来增强对各种营养铝塑泡罩成分的摄取,在人体新陈代谢中使各种成份相互配合,克服“高原现象”的作用,在考前调整到应试状态。

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